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简单了解关于网球运动员身体素质的相关要求
作者:zhangjia 日期:2010-7-26 11:59:54
关于网球运动员身体素质、身体训练的相关知识，现在就来简单做一下说明。
网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动。比赛时间的长短是不可知的，而且运动员也许在同天还会有其它比赛。所以身体素质是比赛获胜的重要保障。
一个人的身体素质包括所有的身体状况：耐力是指低强度长时间身体连续运动和疲劳延缓出现的能力；力量是指一块肌肉或一组肌肉通常抵抗阻力的最大力量；柔韧性是指关节和关节系统的活动范围；速度指单个关节或身体做为一个整体配合运动时所花费的时间；爆发力是指一块肌肉或一组肌肉在最短的一段时间内普通力量的最大总和。
根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，运动员需要具备以下几个素质：耐力能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好；柔韧性用协调的方法来运用肌肉和关节，以降低损伤的可能性，并达到对低、中等和高球的回击；速度反应速度和全场移动速度；力量移动速度快，发球有力，能从底线打出爆发力强而且有良好控制的底线球。
更多关于网球运动的相关知识，请继续关注本网站的信息更新。
网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动。比赛时间的长短是不可知的，而且运动员也许在同天还会有其它比赛。所以身体素质是比赛获胜的重要保障。
一个人的身体素质包括所有的身体状况：耐力是指低强度长时间身体连续运动和疲劳延缓出现的能力；力量是指一块肌肉或一组肌肉通常抵抗阻力的最大力量；柔韧性是指关节和关节系统的活动范围；速度指单个关节或身体做为一个整体配合运动时所花费的时间；爆发力是指一块肌肉或一组肌肉在最短的一段时间内普通力量的最大总和。
根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，运动员需要具备以下几个素质：耐力能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好；柔韧性用协调的方法来运用肌肉和关节，以降低损伤的可能性，并达到对低、中等和高球的回击；速度反应速度和全场移动速度；力量移动速度快，发球有力，能从底线打出爆发力强而且有良好控制的底线球。
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