简单了解一些如何提高发球的技巧

    关于发球的技巧，人们总是试图通过改变动作来提高发球水平。他们会尝试诸如增加拍头速度一类的办法，却经常忽略了基本功。其实，最快的改进方法不是学习新技术而是提升已经掌握的技巧。
    就发球而言，它是从稳定的抛球开始。稳定的抛球需要掌握节奏和不断练习。在练习场上，让球员们按发球时的站位动作把球抛起来，然后用手接住。为了确定抛球的最佳高度，可以把球拍向上完全伸直，抛球的高度应该是刚刚超过拍框的地方。记住，宁可抛高也别抛低。在用球拍真正打到球之前，可以做10到15次这样的动作。
    当感觉抛球已经不错了，就可以练习发球了。在真正练习发球的时候，最好能保持高的成功率，先别太多考虑球速。很多球员喜欢大力发球，这些球多半都发到界外。因为他们认为这只是在练习，并不在意。但是到了比赛场上，他们的发球就不行了。
    要学会给自己定目标，只有当你掌握了好的发球节奏，能够连续地一发成功，才能开始增加发球的力量。这种渐进式的提高方法能让你在提高球速的同时保持发球的稳定性。
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