简单介绍关于如何提高发球技术的技巧
作者:zhangjia 日期:2010-6-11 16:13:37
打网球的人都有体会,发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下,业余选手很少能够掌握这项技术,发出的球软弱无力,或者不够稳定,失误太多,根本不具威胁性。要想提高发球的水平,必须掌握许多方面的技术,包括技术动作、落点控制等。
如果发现发球出现失误,绝大多数是由于抛球不当的原因。所以,我们要对抛球的动作进行仔细的分析。抛球时,肩膀的垂线假设经过一个钟表面的12点,那么,左手抛球时,球的垂线经过钟面的1点位置。对于左撇子,球的垂线当然是经过11点位置。这个位置可能会因为发不同类型的球或落点的变化而变化。抛球点距你身体的距定约为45厘米。球抛的高度不要太高,只比你持拍全身舒展开时高出几厘米,即球刚落下时,你就要击球。如果你发出的球总是擦网或落网,那么你可以缩短抛球点与身体之间的距离;如果发球的落点太长,那么你就要适当增加这个距离。
现在抛球的前后、左右、上下的距离都大致知道了,但要想真正发好球,还必须掌握以下要领:抛球时,用手指托住球,而不是抓住球;击球时,确保右肘伸直,肘部应当在眼睛的上方,同时,头要抬起;击球时,尽量舒展身体;球拍的握法为大陆式或东方式反拍握法。一些人错误地认为发球时是从上往下扣压球,除非你的身高达到一定的高度,否则,决不是这样的。
关于落点控制:一般发球的落点有三个:内角、外角、近身。落点的控制与发球战术策略有关,如发球上网型选手就喜欢发内角球。一般来说,根据对手的弱点选择发球的落点。
外角——对于右手向正手的选手,在右区时,朝着对方的正手位即外角位置发球:在左区,朝着对方的反手位发球,目的是让对手离开场地,给你造成进攻赢球的机会。
近身——迫使对手不能及时作出接球的反应。
另外,对于每一点,都可以发不同类型的球,如旋转、平击等。通过发不同旋转的球,打乱对手的脚步节奏,给对手增加接发球的难度。
更多关于网球的相关知识,请继续关注:http://www.zblq.com.
上一篇
下一篇
Tags: