北京鸿越网球培训--青少年暑期网球培训班|北京网球教练http://www.zblq.com/北京鸿越网球培训RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Arwen Build 90619zh-CNCopyright 鸿越网球培训 Your WebSite. Some Rights Reserved.地址：北京市海淀区北三环西路11号 联系人：李老师电 话：13269352722 Q Q：734308797 邮 箱：hai3lang@163.com Wed, 28 Jul 2010 14:49:05 +0800关于把球发好的相关关键方面的介绍a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/47.htmlWed, 28 Jul 2010 14:48:32 +0800http://www.zblq.com/post/47.html 想把球发好，有五个方面尤其重要：①持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度；②抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的；③抛球的落点要略微进入球场，恰好在持拍一侧肩膀之上；④转动肩膀；⑤球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点，击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。
要想发好球，关键是保持抛球手臂伸直，同时还要确保持拍手肘抬起与两个肩膀同高，肩膀充分转动；在靠近身体前方高于持拍一侧肩膀的高度，充分伸展身体，击到球。
...]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/47.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=47http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=47&key=76447027简单了解关于网球运动员身体素质的相关要求a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/46.htmlMon, 26 Jul 2010 11:59:54 +0800http://www.zblq.com/post/46.html 网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动。比赛时间的长短是不可知的，而且运动员也许在同天还会有其它比赛。所以身体素质是比赛获胜的重要保障。
一个人的身体素质包括所有的身体状况：耐力是指低强度长时间身体连续运动和疲劳延缓出现的能力；力量是指一块肌肉或一组肌肉通常抵抗阻力的最大力量；柔韧性是指关节和关节系统的活动范围；速度指单个关节或身体做为一个整体配合运动时所花费的时间；爆发力是指一块肌肉或一组肌肉在最短的一段时间内普通力量的最大总和。
...]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/46.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=46http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=46&key=a4c5768f简单介绍网球运动中几种术语的表达a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/45.htmlThu, 22 Jul 2010 14:32:38 +0800http://www.zblq.com/post/45.html    喜欢网球的朋友们，关于网球术语，你们知道多少，现在就来简单介绍一下，相信各种疑难杂症必能迎刃而解。
   Ace ：发球员因发球的速度或位置使接发球员无法接击而直接得分。

   Advantage ：终局前平分后谁先赢一分便是Advantage。

   Break Point ：接发球员只要赢取该分便能赢取该局的一分。要是接发球员赢了Break Point，即打破对方发球局。

...]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/45.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=45http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=45&key=32ddceea简单介绍网球运动中几种术语的表达a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/44.htmlThu, 22 Jul 2010 14:32:38 +0800http://www.zblq.com/post/44.html    喜欢网球的朋友们，关于网球术语，你们知道多少，现在就来简单介绍一下，相信各种疑难杂症必能迎刃而解。
   Ace ：发球员因发球的速度或位置使接发球员无法接击而直接得分。

   Advantage ：终局前平分后谁先赢一分便是Advantage。

   Break Point ：接发球员只要赢取该分便能赢取该局的一分。要是接发球员赢了Break Point，即打破对方发球局。

...]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/44.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=44http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=44&key=c2a2d679简单概述关于网球发球的相关要求a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/43.htmlMon, 19 Jul 2010 15:33:43 +0800http://www.zblq.com/post/43.html    今天我们就来介绍一下关于网球发球的相关规则。
    关于网球发球前的规定：发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
    关于网球发球员的位置的说明：①每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。②发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。
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]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/43.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=43http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=43&key=865e9a55简单分析关于52周参赛排名的相关信息a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/42.htmlThu, 15 Jul 2010 15:33:46 +0800http://www.zblq.com/post/42.html    关于何为52周参赛排名，现在就来简单介绍一下。
    球员是依靠自己在赛事中获得的积分来决定其排名的。52周，过去52周内获得的所有积分的累加将决定你的ATP或WTA电脑排名位置。过去，ATP只计算球员成绩最好的14项赛事的积分，2000年以后的52周参赛排名系统就不按这个要求了，而是将球员在参加的所有比赛中获得的积分累加起来。
    52周参赛排名是一个运动着的系统，每过去一周，球员们就要加上新一周内获得的积分，同时又要减去一年前相应这一周内取得的积分。ATP和WTA平均45周之内都会不断刷新排名。
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]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/42.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=42http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=42&key=8d5c24fa简单介绍关于如何发好平击球的几点方法a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/41.htmlTue, 13 Jul 2010 15:29:14 +0800http://www.zblq.com/post/41.html 美国网坛名宿、20世纪70年代温网男单冠军斯丹·史密斯曾对何为有效的发球提出过四个方面的要求：站位、旋转、速度和上述三要素的变化运用。
事实上，发球动作的每个环节彼此之间都会相互影响。发球是一项复杂的系统工作，一般来说分为两个部分：第一阶段，站位、握拍和抛球；第二阶段，挥拍击球。
我们在发球上遇到的麻烦不是来自握拍就是来自抛球。大陆式握法，是被普遍接受的最适合发球的握拍法，但许多休闲球员却在用东方式正拍握法发球。东方式正拍最大的问题就是强迫球员过多依靠手臂的动作来完成发球，虽然对方向的控制效果还不错，但却不利于获取身体的力量来加速和打出旋转。
...]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/41.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=41http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=41&key=28b4c170简单概述关于网球运动如何选择好的球拍a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/40.htmlFri, 09 Jul 2010 14:47:23 +0800http://www.zblq.com/post/40.html    关于网球，选择一副适合自己的球拍是很重要的，现在就来简单介绍一下如何选择球拍。
    由于每个人的体能，年龄各有不同，因此对于球拍的要求也就不同，所以在自己的预算内选择适合的拍子便相当重要。
    重量：太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍。
    握把尺寸：跟重量一样，握把的大小也要选择自己觉得舒适的，太粗的握把容易疲劳，灵敏度降低，不易处理小球、截击球，而太细的球拍不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。握把是球拍与人体接触的最重要点，所以握把、握把皮是要留意，时常更换，保持最佳状态的重镇 。
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]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/40.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=40http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=40&key=ea31085c简单了解网球时尚运动的不同之处a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/39.htmlTue, 06 Jul 2010 11:35:16 +0800http://www.zblq.com/post/39.html    网球是近几年流行起来的一种时尚运动，现在就来介绍一下它是如何被称为一项绅士的运动的。
    网球被看成是一项绅士的运动，因为它要求人们在球场上必须举止文雅。粗俗的举止不仅被人耻笑，而且还要受到惩罚。自1976年以来，职业网球赛就制定有行为规范，其规定包括：滥用球拍，骂人，延误比赛等都会被判罚，如果劝其不改，裁判员有权将其驱除出场地。大部分选手被吸引到这个项目上来，主要是因为这项运动要求的体育风度。
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]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/39.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=39http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=39&key=90b69ed0简单介绍网球运动员身体训练的相关信息a@b.com (zhangjia)http://www.zblq.com/post/38.htmlSat, 03 Jul 2010 11:07:59 +0800http://www.zblq.com/post/38.html    关于网球运动员身体训练的重要性，现在就来简单介绍一下。
    关于网球比赛，是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动。比赛时间的长短是不可知的，而且运动员也许在同天还会有其它比赛。尽管场地不算大，但球速很快，运动员必须要快速移动，才能击出有爆发力和良好控制的球。所以身体素质是比赛获胜的重要保障。
    根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。
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]]>网球培训知识http://www.zblq.com/post/38.html#commenthttp://www.zblq.com/http://www.zblq.com/feed.asp?cmt=38http://www.zblq.com/cmd.asp?act=tb&id=38&key=82504463