。①主要的握拍法有3种 ，即东方式(又名握手式) 、大陆式和西方式。东方式握拍，虎口对准拍柄的正上边，手心置于拍柄的右边，这种握拍法，正拍击球有力，反拍击球手须向左转动约1／6的距离，是当前较多采用的一种握拍法。大陆式握拍，虎口对准拍柄正上边的左方，手心置于拍柄的正上边，由于正、反拍击球不用换握，便于网前截击球，也适合发球、高压球。西方式握拍，虎口对准拍柄右方，手心置于拍柄的正下边。反手击球不变换拍面，不适于打低球。采用者较少。②正反拍抽击球是进攻中主要的基础技术，有平击、上旋 、切削等几种打法。平击球，速度快、力量大，较难控制。上旋球，出球向上旋转，下落快，反弹高而远，便于底线抽击和中场速击上网，是采用较多的一种击球方法。切削球，球下旋，速度慢，便于放小球。现在很多运动员采用双手握拍反拍击球，这种击球方法，力量大，隐蔽性强且便于控制落点。③截击球是在球落地前的一种击球方法，是上网战术中不可少的一项重要技术。其中以平截击和切截击在比赛中最常使用。④高压球是扣杀高球的基本技术，根据来球的高低可采用站定、后退和跳起高压等。一般采取用平击或削击高压球的打法。⑤挑高球，用于击反弹球和放短球，属于突变性技术 。⑥发球是争夺每1分的开始 ，是争取主动的击球方法，掌握大力、凶猛和多种旋转的发球，可以直接得分，或为上网创造机会。有平击、上旋和切削发球等。

网上的网球培训班很多，我想报名，但又不知道哪个比较好，该怎么办？

时间过得真快，转眼2009年已剩下不到一个月的时间了。为了能给孩子们带来一些欢笑和健康，北京2009年寒假青少年网球培训班招生开始了，具体如下：

青少年网球培训 A班（6岁—13岁）
营员要求：
年龄在6—13岁，身体健康，爱好网球的青少年。性别不限，技术水平不限。
课程特色：
小班化教学，4人一班。特别开发“游戏网球”教学法，使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的网球知识和技术。
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鸿越网球培训中心是常年开设的青少年网球培训班，招收7岁至18岁的青少年，并根据年龄和学习动机分为不同的班级，对于网球的各项技能采取科学合理的课程安排，以培养兴趣贯穿与网球教学的始终，使学员能够更有动力地参与到每一次课程中，提高学习效率。采取小班教学的形式，教练更注重学员的个体特点，可以更有效地实行个性化教学。
少儿短式网球招生简章北京青少年网球培训
短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。它具有网球运动的全部内涵，适合５岁以上的各个年龄儿童的生理，心理特点，是对儿童进行网球启蒙训练的有效方法和手段，也是通过训练，和正规网球接轨的必经途径。儿童一旦接受短式网球训练，就能在短时间内，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，合理运用各种技术。
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