。①主要的握拍法有3种 ，即东方式(又名握手式) 、大陆式和西方式。东方式握拍，虎口对准拍柄的正上边，手心置于拍柄的右边，这种握拍法，正拍击球有力，反拍击球手须向左转动约1／6的距离，是当前较多采用的一种握拍法。大陆式握拍，虎口对准拍柄正上边的左方，手心置于拍柄的正上边，由于正、反拍击球不用换握，便于网前截击球，也适合发球、高压球。西方式握拍，虎口对准拍柄右方，手心置于拍柄的正下边。反手击球不变换拍面，不适于打低球。采用者较少。②正反拍抽击球是进攻中主要的基础技术，有平击、上旋 、切削等几种打法。平击球，速度快、力量大，较难控制。上旋球，出球向上旋转，下落快，反弹高而远，便于底线抽击和中场速击上网，是采用较多的一种击球方法。切削球，球下旋，速度慢，便于放小球。现在很多运动员采用双手握拍反拍击球，这种击球方法，力量大，隐蔽性强且便于控制落点。③截击球是在球落地前的一种击球方法，是上网战术中不可少的一项重要技术。其中以平截击和切截击在比赛中最常使用。④高压球是扣杀高球的基本技术，根据来球的高低可采用站定、后退和跳起高压等。一般采取用平击或削击高压球的打法。⑤挑高球，用于击反弹球和放短球，属于突变性技术 。⑥发球是争夺每1分的开始 ，是争取主动的击球方法，掌握大力、凶猛和多种旋转的发球，可以直接得分，或为上网创造机会。有平击、上旋和切削发球等。

网上的网球培训班很多，我想报名，但又不知道哪个比较好，该怎么办？

时间过得真快，转眼2009年已剩下不到一个月的时间了。为了能给孩子们带来一些欢笑和健康，北京2009年寒假青少年网球培训班招生开始了，具体如下：

青少年网球培训 A班（6岁—13岁）
营员要求：
年龄在6—13岁，身体健康，爱好网球的青少年。性别不限，技术水平不限。
课程特色：
小班化教学，4人一班。特别开发“游戏网球”教学法，使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的网球知识和技术。
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鸿越网球培训中心是常年开设的青少年网球培训班，招收7岁至18岁的青少年，并根据年龄和学习动机分为不同的班级，对于网球的各项技能采取科学合理的课程安排，以培养兴趣贯穿与网球教学的始终，使学员能够更有动力地参与到每一次课程中，提高学习效率。采取小班教学的形式，教练更注重学员的个体特点，可以更有效地实行个性化教学。
少儿短式网球招生简章北京青少年网球培训
短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。它具有网球运动的全部内涵，适合５岁以上的各个年龄儿童的生理，心理特点，是对儿童进行网球启蒙训练的有效方法和手段，也是通过训练，和正规网球接轨的必经途径。儿童一旦接受短式网球训练，就能在短时间内，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，合理运用各种技术。
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北京专业网球服务——“健康 、快乐 、 时尚” 鸿越网球培训
网球运动是一项高雅 时尚 绅士 的运动 ，可以有效的运动到肩部、腰部、腹部、胸部、腿部，消耗大量热量，达到调节精神、改善体形的作用，并可增加身体柔韧性，同时可以通过运动结交更多的朋友。
初级班
招生对象：无任何网球基础或基础薄弱者
教学内容：学习正反手 发球的正确姿势及练习，与教练进行简单的对打 了解网球运动的规则 学习运动保护的常识。
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                           联系人：李老师

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经过短暂的准备后，2009年冬季青少年网球培训班开始招生了。

报名对象：8--18周岁青少年

时间：2009年11月--2010年3月

培训地点：待定，根据场合安排。

 联系人：李老师...

暑期网球培训班开始招生了，鸿越网球培训班师资力强，学员众多。欢迎您的光临。

网动球速快，变化多，健身性、趣味性强，时尚高雅，运动量可大可小，是一项男女老少皆宜的体育项目。 经常从事网球运动可增强体质，促进身心全面发展，能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心血管系统的机能，并能有效地发展速度、力量素质，增强协调性和提高耐久力，提高动作速度和活动能力，还能发展人的机智勇敢、沉着冷静、敢于拼搏的优良心理素质，因此，网球运动具有较高的健身锻炼价值。
培训班简介：
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我们是有组织的一个团队，我们很友善，做事很认真，所有的人都非常喜爱网球这项运动，我们教授学生怎样练习网球，我们了解集体教学中的每个人，我们有能力保持课堂活跃性，我们会用办法使每个学生的时间得到最大化体现，使学生尽快掌握练习网球的方法。我们能够演示、教授击球的方法，我们有良好的喂球技术。我们善于总结，我们关心学生。只要您有愿望，我们就有方法。